20 li yaşlarda cilt bakımı

20’li Yaşlar Cildinizin en sağlıklı ve en parlak olduğu dönemlerdir. Ergenlik çağının getirdiği akne ve ufak sivilcelerin olması çok normaldir.

• Günde 2 kere cildinize uygun bir temizleyici veya toniği masaj yaparak uygulayın. Ardından hafif bir nemlendiriciyle temizliğinizi tamamlayın.

• Güneşten korunmak için cilt tipinize uygun 15 ya da 20 faktörlü bir güneş kremi kullanın.

• Aknelere karşı en az haftada bir cilt tipinize uygun peeling uygulayın.

• Cilt temizliğinizi yapmanızın yanında sigaradan uzak durmalı, sağlıklı beslenme alışkanlığı edinmelisiniz.

• Yüksek miktarda omega-3 içeren ceviz, keten tohumu ve somon balığı tüketin.

• Sigaradan uzak durun.

• A ve B6 vitamini almaya özen gösterin. B complex vitaminlerinden de faydalanabilirsiniz